肩こりがひどい！！

2020/3/27
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
いつもご利用いただきありがとうございます。
当店は関西で唯一、骨気(コルギ)から生まれた究極の小顔術【小顔Cuol】施術店として認定されているサロンです。
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おはようございます。

 

今日からしばらく雨の予報です。

 

気温は高めで過ごしやすいですねけどね。

 

雨は嫌なんですが、花粉症なので少し症状は楽になります。

 

でも、雨あがりは一気に花粉が飛ぶので要注意ではあるんですよね～。

 

早く終わって欲しいです！

 

 

 

 

最近ちょっと肩こりがひどいです。

 

もともとコリやすいのですが、パソコンをやっていると一気にひどくなります。

 

姿勢も悪いんでしょうけど運動不足でもあります。

 

私がお店で施術している小顔矯正は、

 

お顔だけでなく肩や背中の筋肉も柔らかくするものですが、

 

お顔はセルフケアできます。

 

しかし肩や背中はちょっと難しいです。

 

肩の上は手が届きますが、コリやすい肩甲骨には手が届きません。

 

体も硬いから届かないんでしょうけど、

 

左肩も少し五十肩で痛いのでよけい届かない・・。

 

実は、腕は確か１００～１２０度くらいしか上がらず（関節が）、

 

更に上に上げれるのは肩甲骨が動くからです。

 

この肩甲骨周りの筋肉が硬いのでよけい関節に負荷がかかり痛いんですね。

 

小顔の師匠に以前、「硬いね～」と何度か言われました。

 

たまに運動していますが、それは自転車を漕ぐタイプのもので腕は動かしません。

 

つまり肩甲骨は動かしていないんです。

 

たまにストレッチしますが、それだけでは足らないんですね。

 

人には施術できるんですが、セルフができないので困ったもんです。

 

お仕事でも腕を上げっぱなしが多いですからね。

 

もう少し空き時間でストレッチの時間を増やします。

 

これを書いている最中も凝ってきました。

 

ブログはこのへんにしておいてちょっとやりますね。

 

 

では今日も素敵な１日をお過ごしください。

 

 

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