再度スタート！

2020/1/16
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
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おはようございます。

 

今朝はとても冷えました。

 

この冬は暖冬ですが、今朝は初めて車の気温計が１℃を表示して

 

フロントガラスが凍っていました。

 

溶けるまでしばらく車をは発車できなかったです。

 

暖冬とはいえ、もう１月の中旬・・。

 

すぐに２月ですからね。

 

冷えて当然です。

 

むしろ今までが異常に暖かかったですから。

 

すでに杉花粉が飛んでいるみたいですよ。

 

そりゃ勘違いしますわね～。

 

日中はどのくらいの気温になるかはわかりませんが

 

寒い１日になりそうです。

 

 

 

今年、やろうと決めた一つに運動があります。

 

去年３ヵ月ほどで辞めるしまった運動ですが、今年は再挑戦します。

 

辞めてしまったのは、よくあるズルズルとなってしまい面倒になってしまったんですね。

 

テレビなんかを観ていると気が付けば時間が経って

 

「あ～、もうこんな時間や～」と言って

 

「明日、またやろう！」と

 

といわゆる先延ばしの言い訳がはじまったんですね。

 

継続することは難しいです。

 

すぐに元に戻ろうと楽なほうを選んでしまいますからね。

 

本当はいばらの道を選ばなくてはいけないんですが、

 

人は流されてしまうんです。

 

 

この運動に関していえば、

 

体がしんどいからズルズル辞めたわけではありません。

 

気持ちのほうの問題なんですね。

 

まだ今週から始めたばかり（成人式のお仕事が終わってからと決めてました）なので

 

３日しかやってませんが、気持ちのほうを以前とは変えてます。

 

これで「継続していけるかな」と思ってるんですけどね。

 

ただ、この運動に関しては目標をまだ決めていません。

 

目標を決めて細分化して、１日何分と決めていく・・。

 

これが計画なんでしょうが、

 

昨日ブログで書いたホリエモンさんのお話だと

 

これは決めた目標までの最短コースではないような・・・気がします。

 

限りのある時間なのにたっぷり使ってしまうイメージになってしまいますね。

 

このへんは自分的にはどれが正解かわかりません。

 

「とりあえずやりながら探っていこうかな」と！

 

始めた運動は１日３０分です。

 

これは以前と同じ時間なんです。

 

無理をすると嫌になるからとの考えでのことですが、

 

３か月継続した結果を考えると、目標まではほど遠い感じでした。

 

「無理をすると嫌になってしまう・・」

 

「はたしてそうなのか？」とこの部分も疑ってかからないといけないかもしれません。

 

とにかく結果を出すのは最短に越したことはないので

 

探って探っていきます。

 

正解が欲しいですからね～。

 

 

ということで今日はこのへんで！

 

では素敵な１日をお過ごしくださいね。

 

 

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