タイムラグに耐えられない！

2020/1/11
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
いつもご利用いただきありがとうございます。
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おはようございます。

 

今朝もいいお天気になっています。

 

今日も気温は高めで過ごしやすい１日になりそうですね。

 

 

昨年末に今年やることをいくつか考えましたが、

 

そのなかで「運動を継続してやる」という目標があります。

 

目標ではないですね。

 

目標があって、その目標に向かって運動を継続してやらないといけませんね。

 

実は去年、３か月ほど継続して運動していた時期がありました。

 

結局ズルズルとやめてしまったんですが、

 

やはり代謝が悪いです。

 

本当に汗をかかない・・。

 

お風呂で２０分ほど浸かっていても汗をかきません。

 

老廃物の排出があまりされていませんのでよくないですね。

 

去年運動をしていた時は汗をかいていたので調子が良かったです。

 

これを今年は再開しようと思っています。

 

とりあえず成人式までは忙しいので、終わってからになりますが・・・。

 

ただ、去年は漠然とやっていました。

 

それでも３か月は続いたんですが・・・。

 

やはり目標というのが必要ですね。

 

もちろんマインドも必要ですが、最初に最終目的を決めなければいけません。

 

体重でもいいし、着れなくなった服を着ることでもいいです。

 

とにかく今のままでは体を悪くしそうですからね。

 

2020年は、思っているだけでなく実際に行動するということにフォーカスしたいです。

 

 

 

人が変わろうと思ってなかなか変われないのはなぜか？

 

それは、

 

覚悟した時の意識変化と、

 

実際の行動変化までの

 

「タイムラグ」に耐えられないからだ！

 

と森岡穀さんが言われています。

 

森岡さんとは、

 

経営難のユニバーサルスタジオジャパンをV字回復させた伝説の戦略家です（今はユニバにはいません）

 

覚悟を決めても実際にはいつもの行動を繰り返してしまうんですね。

 

自分を変えるには

 

時間がかかることを覚悟の上、継続して行動していくしかないんです。

 

 

 

これは実は昨日教わったことです。

 

早速、今日から意識してみます。

 

本当はもっと詳しく説明させているので紙に印刷して目立つようにします。

 

目に付くところに貼っておくことで思い出し、

 

行動を正せるようにしないとですね。

 

 

とりあえず今は明後日の成人式のことで頭がいっぱいなので、行動は月曜日から始めます。

 

２０２０年の終わりに

 

「今年がんばったな！」と自分で思いたいですもんね。

 

 

 

ということで１月も1/3が過ぎました。

 

時間は早いです。

 

皆さんも何か始められてはいかがですか？

 

では今日も素敵な１日をお過ごしください。

 

 

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