寝不足でもないのに・・

2019/8/28
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
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おはようございます。

 

最近、少し暑さが和らいでいる感じですね。

 

やたら雨も多いですが、

 

朝晩は少し過ごしやすいです。

 

それが理由かわかりませんが

 

昨日は無性に眠たくて

 

ゆうべは食後にソファーで眠ってしまいました。

 

その後１度起きてお風呂に入り、また寝てしまったんです。

 

普段の睡眠時間は６～７時間。

 

十分な睡眠時間は取っているはずです。

 

昔は５時間くらいしか寝ていませんでしたが

 

やっぱりあまりよくないなと思いしっかり寝るようにしたんです。

 

でも夕べは本当に眠かった。

 

とくに忙しく疲れたわけでもないし

 

月曜日はお休みでしたし

 

何が眠い必要があるんでしょう。

 

やはり気候の変化に身体が対応していないのかもしれません。

 

もうちょっと体力をつけないといけませんね。

 

以前から始めた運動は、回数はへっていますが続けてはいます。

 

夕べも寝ちゃったので出来ませんでしたが。

 

このままズルズルやらなくなるのは嫌なので今日は頑張ってやります！

 

今週はずっと雨続きの予報なので、お店もそんなに忙しくならないと思いますし。

 

それでもやることはありますけどね・・。

 

来週は貝塚のサロンさんに小顔のセミナーに行きますし

 

９月末には久しぶりに知人のセミナーを受講します。

 

９月はちょっとバタバタしてますね。

 

とりあえず８月はあと４日、

 

がんばります。

 

 

では今日は雨ですが素敵な１日をお過ごしくださいね。

 

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