注意そらし！

2019/8/23
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
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おはようございます。

 

昨日は月１回のコンサル先生との面談でした。

 

面談といっても

 

パソコンでＺＯＯＭを使っての画面を通してのやり取りです。

 

今、取り組んでいることでの

 

精度を上げるための細かな修正だったり

 

あらたにやるべきことであったりと

 

この１か月で成果を出すべく取り組んでいきます。

 

 

私自身は気が短いわけではありませんが

 

何でも焦ってしまう悪いクセがあります。

 

すぐに結果がでないと焦ってしまうんですね。

 

でも

 

「焦っている状態と

 

焦っていない状態、余裕のある状態での

 

パフォーマンスの違いって雲泥の差」

 

っていつも教わっています。

 

 

わかってはいますがクセというのはつい出てしまいます。

 

もちろん、こんな時の解決方法もあるんです。

 

それは

 

「別のことをする！　自分の気をそらす！」

 

 

これは「注意そらし」といって立派な心理療法。

 

全く関係ない行動をすることで

 

心を変えて捉え方が変わるという

 

とても理にかなっているやり方なんです。

 

 

あせってしまうような何かがあったときは

 

２，３日その状況から完全に離れてしまう。

 

そうすることで９割以上の確率で

 

解決策や導いてくれるアドバイスを頂けたりします。

 

２，３日離れるのって怖い気もしますが、

 

そもそも２，３日でどうにかなるという問題でもないはず・・。

 

 

ちょっと難しいかもしれませんが皆さんも何かあったときは試してみてください。

 

「解決策を模索」より先に「精神状態を変える」のが先！

 

まぁ、私もなかなかできませんけどね。

 

取り組む価値はありますよ。

 

 

 

では今日はこのへんで。

 

お天気いまいちですが素敵な１日をお過ごしくださいね。

 

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