検査結果がきた！

2019/7/21
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
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昨日、先日受けた健康診断の検査結果が届いてました。

 

数年前から数値の高いものがあったのですが、

 

少し下がっていました。

 

少し食生活を意識し、軽い運動も始めたからだと思います。

 

でも、まだ正常範囲内からは出ているので継続しないといけませんね。

 

挫折しないで継続していく方法はわかっているので

 

習慣になるまで頑張ります。

 

年齢的にいろんな数値は上がり気味にはなるんでしょうけど

 

改善できるのであればしていかないといけません。

 

もうここはマインドの問題ですので・・。

 

一番難しいところなんですけどね。

 

いろいろ教わってはいるんですが

 

長年蓄積してきて、ずっと無意識になっている部分を改善するのは生半可ではありません。

 

ほとんどの行動（９０％以上）は潜在意識によるもので

 

意識して（顕在意識）行動していることなんで数％なんですから・・。

 

意識して潜在意識を変えることは、そりゃ難しいでしょ！

 

TVなんかでも脳科学的なことを言っていたりして

 

「なるほどそうか～」と思っても

 

実際はできないですからね。

 

無意識をコントロールする修行が必要です。

 

今日がんばって、明日できるものでもないでしょうから・・

 

少しずつやってみるしかありませんね。

 

 

「少しできたかな？」と思っても

 

また戻ってしまったりするんですから

 

超難しいです・・。

 

時々でも自分を客観視することが必要です。

 

 

 

では今日も修行の１日です。

 

引き続き梅雨のお天気ですが素敵な休日をお過ごしくださいね。

 

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