再投稿「紫外線を上手に防ぐ５つの方法とは？」

2019/4/20
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
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今週後半は、「紫外線のお話の再投稿」ということで、

 

以前に投稿した時は３月始めで、

 

まだまだ皆さんあまり紫外線を意識していない時期でしたので、

 

再投稿しています。

 

紫外線対策はバッチリ！　何の問題もない！という方はスルーしちゃってくださいね。

 

では、昨日に引き続き紫外線のお話パート２です。

題して「紫外線を上手に防ぐ５つの方法とは？」でお届けしますね。

昨日は紫外線のメリット、デメリットをお話ししました。

日光浴が推奨されていた昔と違い、現在は子供のころからの「紫外線予防」を行政主導で世界的に推進されています。

では、具体的に予防する５つの方法は（環境省・気象庁健康推進マニュアルより）

１．紫外線の強い時間帯を避ける。
　　正午前後（正確には太陽が最も高い位置のとき（南中時）の外出を避けましょう。

２．日傘を使う、帽子をかぶる。
　　帽子は「麦わら帽子などのつば幅の広い帽子」を推奨だそうです！

３．衣服で覆う。
　　洋服の色別紫外線カット率は、ダントツ　黒！■が効果あり、次が青■＞赤■＞黄■です！

４．サングラスをかける。ただしＵＶ加工されたものに限る。
　　ＵＶなしのものは、かえって瞳孔を広げてしまい、紫外線リスクが高まります！

５．日焼け止めを使う。
　　美容ではこの対策がメインとなりますね。

さらにこの美容で防ぐ詳しいお話を明日お届けしますね。

楽しみにされててくださいね。

では今日も素敵な１日をお過ごしください。

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