紫外線を上手に防ぐ５つの方法とは？

2019/3/9
富田林の小顔になれる美容室アートオブスペースの眞鍋憲計です。
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昨日に引き続き、紫外線のお話パート２です。

 

題して「紫外線を上手に防ぐ５つの方法とは？」でお届けしますね。

 

昨日は紫外線のメリット、デメリットをお話ししました。

 

日光浴が推奨されていた昔と違い、現在は子供のころからの「紫外線予防」を行政主導で世界的に推進されています。

 

でが具体的に予防する５つの方法は（環境省・気象庁健康推進マニュアルより）

 

１．紫外線の強い時間帯を避ける。

　　正午前後（正確には太陽が最も高い位置のとき（南中時）の外出を避けましょう。

 

２．日傘を使う、帽子をかぶる。

　　帽子は「麦わら帽子などのつば幅の広い帽子」を推奨だそうです！

 

３．衣服で覆う。

　　洋服の色別紫外線カット率は、ダントツ　黒！■が効果あり、次が青■＞赤■＞黄■です！

 

４．サングラスをかける。ただしＵＶ加工されたものに限る。

　　ＵＶなしのものは、かえって瞳孔を広げてしまい、紫外線リスクが高まります！

 

５．日焼け止めを使う。

　　美容ではこの対策がメインとなりますね。

 

さらにこの美容で防ぐ詳しいお話を明日お届けしますね。

 

楽しみにされててくださいね。

 

 

では今日も素敵な１日をお過ごしください。

 

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