行動に変化！

2018/11/7
大阪富田林の美容室「アートオブスペース」の眞鍋憲計です。
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今週は変に暖かいです。

 

もう来週からは寒くなるようですが、体調を崩してしまいますね。

 

年々、気候の変化に弱くなっている気がします。

 

昔とはかなり季節感も変わってるんでしょうけど、体は年々衰えますからね。

 

来月になるとバタバタするのでしっかりと体調は整えておかないといけません。

 

風邪も流行り出しているそうで、一部ではすでにインフルエンザも・・・。

 

私の家族はインフルエンザに強いのか、まずかかりません。

 

予防接種もしていないんですが、感染しませんね。

 

息子も学校で隣の席の子が感染していても貰ってきません。

 

私と息子は平熱が高めなので免疫力も高いからかもしれません。

 

でも、だからといって油断は禁物です。

 

特に私は体力が落ちていくほうですからね。

 

いろいろ考えてしまいます。

 

結局、運動ですよね・・。

 

体力が落ちるといままで出来ていたことに時間がかかったり、途中で休憩を多くしないとクリアできないとかになってきますから。

 

時短を意識はしていますが、そもそも基礎となる体力を維持しないと同じことですからね～。

 

今月末は予定がないので少し時間を取ってやってみます。

 

ウォーキングですね。

 

とりあえず出来るのは・・（前々から言ってますよね！）

 

最近、行動に変化が出てきたと思うのでウォーキングもできそうな予感です！

 

秋は何か始めるのにいいかもしれませんね。

 

 

では、皆さんも何か始めてください！

 

今日もよい１日をお過ごしくださいね。

 

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