全身筋肉痛だ～

2018/9/19
大阪富田林の美容室「アートオブスペース」の眞鍋憲計です。
いつもご利用いただきありがとうございます。
当店は関西で唯一、骨気(コルギ)から生まれた究極の小顔術【小顔Cuol】施術店として認定されているサロンです。
ヘアスタイルと小顔のコラボで貴方史上最高の小顔になっていただくお手伝いをさせて頂いております。
小顔Cuol認定講師として活動もしている技術を１度お試しください。
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先週のブログで書いたように月曜日の朝、ウォーキングしました。

 

１時間ほどです。

 

１時間というと結構歩きますよね。

 

そのまま火曜日も歩こうかと思いましたが、用事がありましたし筋肉痛でスタスタ歩けなくなってました。

 

情けないですね～。

 

少しネットで調べましたが、１ｋｇ痩せようと思ったら２４時間分くらい歩かないとダメと書いてました。

 

効率的にはジョギングの方が良いかもしれませんが、ウォーキングだけで筋肉痛なのにとても走れません。

 

続かないでしょうし・・。

 

ウォーキングが慣れてきたら少しずつジョギングに変えてみようかなと。

 

祝日の朝７時ごろから歩きましたが、誰もいないのでとても快適でした。

 

今度の月曜日も祝日なのでがんばって歩きます。

 

そしてもっと効率のよい方法も探していきます。

 

毎週歩けるわけではないし、本当は毎日の方がいいんでしょうし。

 

とにかく、この筋肉痛は年齢もあってしばらく続きそうです。

 

さらに、部屋の模様替えで腕とかも同じように筋肉痛になってます。

 

結果、いろいろと捨てることができてました。

 

さらに捨てるともったいない物はヤフオクなんかで売っていこうと考えてます。

 

なんと昨日、また一人ヤフオクセミナーへの参加希望者がでました。

 

しかも東京！

 

東京２人目です。

 

本当に来れるのかいな・・・。

 

そろそろ本当に始めていきたいのでお客さんにも声がけしていこうかな？

 

お客様では今２名参加希望です。

 

講師の先生の都合もあるので早めに決めていきます（今週お会いするし・・）

 

ちょっといろいろバタついてきました。

 

またお店で新たなメニューを始める準備もしていますし。

 

でもなかなか思うようにははかどらないですね～。

 

地道に・・地道に・・やっていきます。

 

 

では今日はお天気よさそうなのでいろいろ出来ますね。

 

よい１日をお過ごしください。

 

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