考えすぎ・・

2018/5/20
大阪富田林の美容室「アートオブスペース」の眞鍋です。
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急に寒さが戻ってきました。

 

この間まで暑いくらいだったのに調子が狂いますね。

 

寝冷えしそうになりました。

 

今年の気候はとっても変です。

 

お客様で体調を崩されているご年配の方々が多いですからね。

 

無理もないですね、こんなに気温が変化してると。

 

ＴＶなどで今年の夏はかなり猛暑になるように言われています。

 

猛暑というか酷暑（？）らしい・・・。

 

しっかり睡眠をとって休息しないといけませんね。

 

どんどん年を取っていくごとに体力がなくなっていきますからね。

 

運動もしないといけません。

 

自分の生活をみていてもいろいろ変えていかないと・・と感じることが多くなってきました。

 

というか、そもそも自分の性格がもとで現在に至っているので、性格から少し変えないとですね。

 

とても難しいでしょうけど。

 

嫌だと思っていること、苦手だなぁ～、やりたくないまぁ～と思っていることをいかに実行していくか！

 

これはもう脳を騙すしかないような気がします。

 

「考えすぎ」はネガティブな方に進んでいくのでよけい不安や苦手意識が大きくなって、さらに動けなくなるんでしょうね。

 

今も少しそういう状態になっているので、考えをストップします。

 

 

といっても無意識に考えますけどね～。

 

昨日の話じゃないけど、この「無意識」を変えないといけません。

 

ちょっと方法を模索してみます。

 

 

では今日もよい１日をお過ごしください。

 

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