眠い・・

 

2018/4/20
大阪富田林の美容室「アートオブスペース」の眞鍋です。
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最近、少し寝不足です。

 

夜、仕事をして寝不足になっている訳でもなく、ダラダラして時間が過ぎています。

 

基本的に夜は仕事はしていません。

 

時々、「急ぎ」でする場合はありますが、夜は効率が落ちるのが分かっているのでやりません。

 

１日、頭と体を使って脳と体力は疲弊しているので効率が落ちるそうです。

 

一番いいのは朝。

 

フル充電されたときが効率が上がるそうですね。

 

夜、解けなかった数学の問題が朝になると「アレ！？、簡単やん！」と速攻解けた経験ないですか？

 

朝の３時間は２倍くらい効率が上がるようです。

 

でも寝不足はダメですね。

 

起きるのも少し遅くなりますし、日中も眠くなります。

 

以前は日付が変わる前には就寝していたんですが、だんだん遅くなってきています。

 

今晩からリズムを戻していきます。

 

 

今日は気温が上がるそうなので紫外線にはご注意ください。

 

ではよい１日を！

 

 

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